Buty do biegania
Data dodania: 01-02-2023
Przejdź do strony głównej Wróć do kategorii Blog - wszystko o butach
Bieganie to sport, który zyskuje coraz większą popularność. Niektórzy z nas biegają tylko amatorsko, dla zdrowia i lepszej kondycji. Inni zaś biegają wyczynowo, to ich pasja. Niezależnie od motywów, niezbędne są właściwe buty przeznaczone tylko i wyłącznie do biegania. Wybór prawidłowego obuwia biegowego to niezwykle skomplikowany zabieg. Zaczynasz swoją przygodę z bieganiem i nie wiesz jakie obuwie będzie odpowiednie. Oto kilka wskazówek ekspertów, którzy podpowiedzą Ci, jakie wybrać buty do biegania.
- buty startowe to obuwie wspierające stopę. Są lekkie, dynamiczne z niskim podbiciem. Ten typ obuwia przeznaczony jest do szybkich i dynamicznych treningów. Buty nie są polecane gdy trenujemy nieregularnie lub początkującym biegaczom.
- treningowo-startowe to obuwie polecane doświadczonym biegaczom. Są dynamiczne ze średnim stopniem amortyzacji.
- treningowe - to idealne buty dla początkujących biegaczy, które świetnie amortyzują stopę podczas treningu. Eksperci zalecają ten typ obuwia wszystkim użytkownikom cierpiącym na choroby stóp i stawów.
- trailowe- idealne do treningów terenowych. Te buty dzięki masywnej podeszwie zapobiegają poślizgnięciu się podczas biegu po trudnym terenie. Świetnie pasują do biegania po lesie czy w górach.
Przy wyborze butów biegowych warto odwiedzić specjalistyczny sklep, w którym profesjonalni doradcy pomogą Ci dobrać odpowiednie buty.
- Przy wyborze butów biegowych potrzebna jest znajomość:
- podłoża po jakim najczęściej biegasz. Do biegów terenowych polecane są specjalne buty trailowe. To buty o zdecydowanej, często agresywnej rzeźbie bieżnika. Obuwie jest słabiej amortyzowane oraz sztywniejsze od butów dedykowanych do biegania po asfalcie. W trasach mieszanych sprawdzą się uniwersalne i wygodne buty All Terrain, które nadają się do biegów po twardym terenie, jak również łagodnej przestrzeni.
- kształtu Twojej stopy, a dokładniej mówiąc o sposób jej ułożenia jej podczas kontaktu z nawierzchnią,
- długości średniego biegu, w stosunku do wagi biegacza, w celu dopasowania stopnia amortyzacji. To ona ochrania nasz układ kostno stawowy przed kontuzją i dokuczliwym bólem. Obuwie z większym stopniem amortyzacji powinny wybierać osoby początkujące. Amortyzacja w butach do biegania polecana jest również biegaczom uprawiającym biegi po twardej nawierzchni takie jak asfalt czy kostka brukowa.
- długości i szerokości stopy, aby dobrze dopasować do rozmiaru buta. Obuwie do biegania powinno być luźne w palcach i zawierać wkładkę: standardową przy wąskich stopach i wide przy szerokich.
- waga butów. Obuwie powinno być lekkie, w którym stopa się nie męczy.
- buty startowe to obuwie wspierające stopę. Są lekkie, dynamiczne z niskim podbiciem. Ten typ obuwia przeznaczony jest do szybkich i dynamicznych treningów. Buty nie są polecane gdy trenujemy nieregularnie lub początkującym biegaczom.
- treningowo-startowe to obuwie polecane doświadczonym biegaczom. Są dynamiczne ze średnim stopniem amortyzacji.
- treningowe - to idealne buty dla początkujących biegaczy, które świetnie amortyzują stopę podczas treningu. Eksperci zalecają ten typ obuwia wszystkim użytkownikom cierpiącym na choroby stóp i stawów.
- trailowe- idealne do treningów terenowych. Te buty dzięki masywnej podeszwie zapobiegają poślizgnięciu się podczas biegu po trudnym terenie. Świetnie pasują do biegania po lesie czy w górach.
Przy wyborze butów biegowych warto odwiedzić specjalistyczny sklep, w którym profesjonalni doradcy pomogą Ci dobrać odpowiednie buty.
Przejdź do strony głównej Wróć do kategorii Blog - wszystko o butach